Aulas de Yoga na Zona Sul

Gitananda Yoga

É uma tradição autêntica de Yoga, que tem a sua origem na Índia. Nela, aborda-se várias caminhos do Yoga, como os:

Asanas, posturas físicas estáticas;

Kryas movimentos corporais;

Pranayama, exercícios respiratórios e o controle da nossa energia sutil;

Mudras, que são gestos feitos com as mãos, estimulando as terminações nervosas contidas principalmente nas pontas dos dedos;

Dhyana, meditação;

Técnicas de relaxamento;

Mantras, que são sons em Sanskrito contendo uma vibração muito profunda, capaz de mudar a vibração do nosso corpo e da mente;

Filosofia, parte teórica que dá base e auxilia na compreensão do funcionamento do nosso Ser Individual e Universal.

O Sri Yantra Yoga é o único lugar no Brasil que oferece a prática milenar do Yoga Tântrico do Gitananda Yoga. É uma tradição que tem a sua origem no Yoga Tântrico de Bengala, através de uma linhagem de sucessão de mestres (parampara) que se origina com Bhrigu Rishi, e se funde com a tradição tântrica Shaiva do sul da Índia, parte espiritual e ritualística dessa tradição. O Gitananda Yoga segue preceitos milenares tradicionais e agrega também a ciência moderna e a medicina, com suas comprovações científicas como base no fundamento de suas práticas.